Obesidad y sobrepeso: Cuál es la diferencia

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Siete de cada diez adultos en México padecen sobrepeso u obesidad.

En tanto que 36.3% de los adolescentes de 12 a 19 años son obesos o padecen sobrepeso.

En niños, la cifra es similar: 33.3% de los menores de 12 años tienen unos kilos de más.

La obesidad y el sobrepeso son dos de los principales factores que repercuten en la prevalencia de diabetes, una de las principales causas de muerte en México.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), “el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud”.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).

  • Una persona adulta tiene sobrepeso cuando su IMC es igual o superior a 25.
  • Una persona adulta tienen obesidad cuando su IMC es igual o superior a 30.

Da clic en este enlace para calcula tu IMC en una calculadora de índice de masa corporal.

Causas del sobrepeso y la obesidad

La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. A nivel mundial ha ocurrido lo siguiente:

  • un aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calórico que son ricos en grasa; y
  • un descenso en la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, los nuevos modos de transporte y la creciente urbanización.

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