El Festival de la Bicicleta 2023 en la CDMX tendrá varias actividades que organiza la Secretaría de Movilidad.
Las actividades se dan en el marco del Día Mundial de la Bicicleta y la Semana Nacional de la Bicicleta.
Este es el segundo año en el que se realiza este Festival, que será del 2 al 4 de junio.
La sede es el Monumento a la Revolución, con la entrada libre.
Actividades del Festival de la Bicicleta
El Festival de la Bicicleta tendrá estas actividades:
Biciescuela: todas las personas desde los 3 años de edad, podrán aprender a andar en este modo de transporte sustentable y conocerán el funcionamiento de la misma.
La alcaldía Gustavo A. Madero instalará el Museo de la Bicicleta Antigua, en donde se expondrán más de 100 bicicletas, algunas de ellas fabricadas desde 1984.
Por su parte, el Instituto de la Juventud (INJUVE) ofrecerá actividades musicales.
Además, se proyectarán películas relacionadas con el uso de la bicicleta; la Dirección de Promoción de la Salud de SEDESA ofrecerá clases de baile y actividad física.
El domingo se hará el paseo dominical “Muévete en bici”, tendrá una ampliación a las alcaldías Miguel Hidalgo y Coyoacán, con una ruta total de 68 kilómetros en un horario de 08:00 a 14:00 horas.
La primera semana de junio es la Semana Nacional de la Bicicleta.
Beneficios de andar en bici
Estos son algunos beneficios de andar en bicicleta:
- Mejora la salud: Montar en bicicleta es una excelente forma de ejercicio aeróbico, fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea.
- Ayuda a perder peso: Pedalear contribuye a quemar calorías y mantener un peso saludable.
- Fortalece los músculos: Se trabajan principalmente los músculos de las piernas, como los cuádriceps, los glúteos y los gemelos, lo que fortalece y tonifica estas áreas.
- Reduce el estrés: Ayuda a liberar endorfinas, lo que produce una sensación de bienestar y disminuye el estrés.
- Mejora la resistencia y la capacidad pulmonar: Pedalear de forma regular incrementa la resistencia física y la capacidad de los pulmones, lo que te permite realizar esfuerzos físicos por más tiempo.
- Aumenta la coordinación y el equilibrio: Requiere un buen equilibrio y una coordinación adecuada, por lo que practicar este deporte mejora estas habilidades motoras.
- Es amigable con el medio ambiente: La bicicleta es un medio de transporte ecológico que no produce emisiones contaminantes y ayuda a reducir la huella de carbono.
- Ahorra dinero: Es una alternativa económica para desplazarse, ya que no se necesita gasolina ni pagar por estacionamiento, seguros o mantenimiento costoso.
- Mejora la salud mental: La práctica regular del ciclismo se asocia con una mejora en la salud mental, reduciendo los síntomas de depresión y ansiedad, y promoviendo una mayor claridad mental.
- Promueve la sociabilidad: Puede ser una actividad social, ya sea en grupos organizados o con amigos y familiares, lo que fomenta el compañerismo y la interacción social.
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