La UNAM tiene una línea gratis de ayuda psicológica, muy buena opción en esta contingencia de Covid-19.
El aislamiento genera estrés y en la contingencia por coronavirus apareció el síndrome de la cuarentena.
Hay asesoría de las facultades de Psicología y Medicina; DGIRE, ENEO y DGAS ofrecen también atención emocional y asistencia en crisis
Requisitos para ayuda psicológica gratis en la UNAM
La Línea de Atención Psicológica Call Center UNAM brinda intervención psicológica gratuita vía telefónica al público en general.
Los únicos requisitos son ser mayor de 16 años y no padecer una enfermedad psiquiátrica que requiera internamiento.
Además, son atendidas personas dentro y fuera de la república mexicana.
En caso de requerir y solicitar atención posterior al primer llamada, se ofrece un modelo de terapia breve que consiste en una sesión semanal con una duración de entre 45 y 50 minutos por un periodo de entre 6 y 8 sesiones con el mismo terapeuta de la primer llamada.
Porqué es importante la ayuda psicológica
La UNAM explica que existen muchas personas que se niegan a solicitar terapia porque existen innumerables prejuicios y mitos que giran en torno de la figura del psicoterapeuta y la terapia psicológica.
La gran mayoría de ellos están basados en ideas sin ningún sustento.
Personas que acuden al psicólogo no tienen trastornos mentales, sino una combinación de factores que afectan su calidad de vida y que ocasionan problemas sentimentales y psicológicos, por ejemplo: la muerte de un familiar, estrés, incapacidad para afrontar los problemas, la ruptura de una relación de pareja, entre otros.
El hecho de que una persona decida acudir a un psicólogo en busca de ayuda porque sabe que no puede manejar la situación, es señal de querer tener una mejor calidad de vida y de tener salud psíquica y emocional.
Cómo obtengo la ayuda psicológica
La atención psicológica brindada en el Call Center UNAM te da las siguientes ventajas:
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Atención profesional
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Servicio completamente gratuito
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Atención inmediata, no es necesario hacer cita
Recuerda que si te encuentras ansioso, estresado o triste, o actualmente pasas por un periodo difícil; en la UNAM pueden ayudarte.
Laboran de lunes a viernes de 8:00 a 18:00 hrs, o bien puedes llamar al 50 25 08 55.
