¿Cómo saber si tengo sobrepeso u obesidad?

¿Cómo saber si tengo sobrepeso u obesidad?

La obesidad y el sobrepeso son dos de los principales factores que repercuten en la aparición de diabetes
Sobrepeso y Obesidad
Sobrepeso y Obesidad
Laura islas | UN1ÓN Salud | 11/09/2020 05:00

En México se estima que siete de cada diez adultos padecen sobrepeso u obesidad.

Además, la tasa de incidencia de obesidad en adolescentes de 10 a 14 años es de 302.57 casos por cada 100 mil habitantes.

Tanto el sobrepeso como la obesidad son factores de riesgo ante Covid-19.

La obesidad y el sobrepeso son dos de los principales factores que repercuten en la aparición de diabetes, una de las principales causas de muerte en México.

Pero, ¿qué es el sobrepeso y la obesidad? ¿Cuál es la diferencia? Te compartimos esta información de utilidad para que puedas saber si padeces alguna de estas condiciones.

Definición de sobrepeso y obesidad según OMS

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), "el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud”.

Índice de Masa Corporal - IMC

La forma más simple de medir la obesidad en adultos es a través del cálculo del Índice de Masa Corporal o IMC por sus siglas.

El IMC se obtiene del peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros.

Una persona con un IMC igual o superior a 30 es considerada obesa y con un IMC igual o superior a 25 es considerada con sobrepeso. 

  • Una persona adulta tiene sobrepeso cuando su IMC es igual o superior a 25.
  • Una persona adulta tienen obesidad cuando su IMC es igual o superior a 30.

Además de diabetes, el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares y el cáncer.

Para consultar una calculadora de IMC en línea, da clic en este enlace.

Vida Saludable en la Nueva Escuela Mexicana

Como parte de las medidas para hacer frente al avance de la diabetes y la obesidad, la Secretaría de Educación Pública (SEP) considera como una nueva materia Vida Saludable, a partir del inicio del próximo ciclo escolar 2020-2021. Esta asignatura formará parte de la construcción del modelo Nueva Escuela Mexicana (NEM). 

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