En México, la temporada de calor coincide con las vacaciones de Semana Santa, y muchos turistas buscan lugares tranquilos y naturales para relajarse y escapar del estrés del trabajo o la escuela, pero hay que cuidarse de la insolación.
En varias ciudades, el clima es soleado y agradable, con temperaturas superiores a los 25 grados centígrados, ideal para disfrutar de la playa o de la natación en piscinas.
Es importante, sin embargo, protegerse del sol para evitar tanto la insolación como las quemaduras solares que pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel.
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La insolación es una afección médica que ocurre cuando el cuerpo se expone al sol y al calor durante un tiempo prolongado.
Es más común en personas que trabajan o realizan ejercicios al aire libre sin protegerse adecuadamente.
Síntomas de la insolación
Al ser una enfermedad causada por una exposición prolongada al sol o al calor extremo, los síntomas de la insolación pueden ser leves o graves, y pueden incluir:
- Dolor de cabeza: Es uno de los síntomas más comunes de la insolación. El dolor de cabeza puede ser leve o intenso.
- Mareo: Las personas con insolación pueden sentirse mareadas o aturdidas.
- Náuseas y vómitos: Las personas con insolación pueden experimentar náuseas y vómitos.
- Piel enrojecida y caliente: La piel de una persona con insolación puede estar roja, caliente e inflamada.
- Sudoración excesiva: Las personas con insolación pueden sudar mucho.
- Deshidratación: La insolación puede causar una pérdida de líquidos y electrolitos en el cuerpo, lo que puede llevar a la deshidratación.
- Confusión o delirio: En casos graves, la insolación puede causar confusión o delirio.
- Convulsiones: En casos muy graves, la insolación puede causar convulsiones.
Es importante tener en cuenta que puede ser peligrosa y requerir atención médica.
Si una persona experimenta síntomas graves, debe buscar atención médica de inmediato.
Además, es importante evitar la exposición prolongada al sol o al calor extremo y tomar medidas para mantenerse hidratado en días calurosos.
